Une recette tellement rapide à réaliser
et que vous pouvez ajuster selon vos goûts
Une recette tellement rapide à réaliser et que vous pouvez ajuster selon vos goûts. Soyez inventif : noix de coco, aux fruits, aux pommes … Cette recette s’intègre tout à fait dans un petit déjeuner équilibré en apportant les macronutriments dont vous avez besoins (protéines, lipides, glucides) avec en plus une touche de plaisir.
INGRÉDIENTS DE LA RECETTE :
• 1 oeuf
• 40 gr de flocons d’avoine
• 100 gr de fromage blanc ou un skyr
• 1 càc de levure chimique
• 2 càc de cacao maigre
• 1 càS de miel
• Topping : des carrés de chocolats
RÉALISATION :
Mélanger le tout dans un bol et mettre au micro-onde 3 minutes et …c’est prêt. Mettre les carrés de chocolat à la fin pour qu’ils puissent fondre 🙂